Meditação

Meditação

Essa é a melhor descrição que eu tenho para meditação: fazer nada. Meditação é exatamente isso, você se abandona no momento, sem nome, sem forma, sem características... Você vai notar o corpo sentindo isso, o corpo sentindo aquilo, alguns pensamentos que vêm, que vão. Enquanto isso, você permanece. Note que você permanece...